金牛区高二补课班丨高中辅导班收费

　　戴氏教育一直致力于帮助孩子助力学习进步，离自己的目标更进一步！

　　一对一教学：老师一对一专门辅导，更好的帮助孩子查漏补缺，找出疑难问题，针对性解决问题。

　　小班教学：同学间互相交流讨论，找出问题解决问题，优势互补，更大的提高自身解决问题的能力。

　　10余人大班课程：大班课程更实惠，专职老师授课，分组讨论式课堂，竞争中一起成长！

　　课程介绍：

　　小学：语文数学英语

　　初中：语文数学英语物理化学

　　高中：语文数学英语物理化学生物政治历史地理

　　高三党如何长时间高效学习？

　　清除学习障碍，降低行动前的门槛

　　坚持下去

　　每天学习10小时，10天左右就要考试一次并通过，这个学习效率非常高，更不用说重复了33次。

　　在学习一门新的知识时短时间集中注意力不难，但持续一段时间之后，如果做不到很好的放松，二、三个月左右就会达到一个瓶颈，理解能力和心理状态无法继续，这个瓶颈会重复出现，就像考研时很多人前几个月都能坚持下去，但到6、8月之后就无法坚持。

　　重复三次左右会面临一个临界点，度过这后就很容易继续了。

　　刻意练习，没有“寓教于乐

　　开始之前，你需要建立仪式感。人会借由仪式感，来给自己一种强烈的自我暗示。为了保证高效时段得到高效利用，我把每一次学习当高考一样对待。

　　为了高考你会提前准备什么？

　　物质：在正式学习之前，我会在桌上将用得到的物品一字排开，以防临时需要某些东西时手忙脚乱去到处翻。

　　精神：在前一天晚上，我就想好第二天又要进行高效学习了，所以我会安心睡去，保证第二天养精蓄锐。

　　时间：比如，八点是我的正式学习时间，我会保证八点之前提前赶到那里，坐在椅子上调整出最舒服的学习姿态，做好基本的前期准备，降低行动前的门槛。

　　看书，第一遍该怎么看？

　　1。看目录：知道这一章重点在哪一节，这一节大概用来解决什么问题。

　　2。看章后习题，圈出术语：这个术语基本上就是本章的知识点了。

　　3。根据术语去书中划概念和术语解释：如果有些术语不能理解，请使用网络搜索术语名词解释。

　　4。术语理解后带着术语去理解书中的图表和例题以及案例。

　　牢牢抓住书本的例题、案例、图表。因为例题讲具体情境、图表具有可视化、案例就是讲具体的运用——这些都比理解文字描述容易的多。

　　休息放松是最好的缓解疲劳的方法。

　　1、坚持20小时，越过挫败壁垒

　　在高效学习过程中，开始时都会或多或少的感到沮丧、挫败，或对自己的智力、天赋感到怀疑。但阻碍我们进步的其实多数不是智力因素，而是我们的身体能量和情绪能量。

　　2、身体能量

　　通常情况下，大脑快速运转1个多小时，就会感觉很疲劳，也就是说脑力运动会消耗大量的能量。所以，你得需要及时补充能量。两个小时的高效学习期间，分为两段，一段五十分钟左右，中间休息，这个时候就可以补充能量。

　　3、精神能量

　　举个例子，前段时间我决定跑步，开始信心满满要跑一个月，结果没有几天就懈怠了，不是累了，而是情绪上感到疲劳了，产生厌倦感了。

　　这时候，解决情绪疲劳，有一个方法：那就是放松。